Het slaappatroon van baby’s

Baby’s die pasgeboren zijn slapen het grootste gedeelte van de dag. Wanneer de baby ouder wordt zal hij steeds langere tijd achtereen wakker zijn.

Na een klein tijdje slaapt de baby enkel in het begin van de middag en is de baby op weg naar een geregeld dag- en nachtritme. Ook een pasgeboren baby heeft zijn eigen aangeboren slaappatroon. Sommige baby’s slapen 6 uur per nacht en sommige baby’s kunnen tot wel 8 uur per nacht slapen.

Dit verschilt per individuele baby. Wat is een gezond en normaal slaappatroon voor baby’s? Dit is hoogst waarschijnlijk een vraag van ouders met een kind dat een slaappatroon lijkt te hebben dat afwijkt van baby’s in dezelfde leeftijd.

Slaapproblemen?

Wanneer je baby slecht slaapt of moeilijk in slaap kan komen en ook veel huilt is het van belang te weten of er sprake is van een slaapprobleem. Baby’s die net geboren zijn slapen ongeveer 16 tot 17 uur per etmaal. Dit slaappatroon wordt verdeeld over korte slaapjes gedurende de dag en nacht. Gemiddeld slaapt een pasgeboren baby ongeveer 3 uurtjes per keer. Met 1 uurtje wakker zijn tussendoor. Wanneer je dit verdeelt over een periode van 24 uur kom je uit op 6 slaapjes per dag/nacht.

Tijdens de eerste 4 maanden van je baby’s leven neemt het aantal uurtjes wat de baby slaapt langzaam af. Je baby zal ook minder vaak in slaap vallen. Na ongeveer 4 maanden heeft je baby 14 a 15 uur slaap per etmaal nodig. Deze slaapjes worden nu verdeeld over 3 a 4 langere slaapperioden.

Slaappatroon ontwikkelen

Je baby begint nu een vast slaappatroon te ontwikkelen vaak heeft je kindje nu ook een vast patroon van slapen ontwikkeld en wil hij vaker slapen op dezelfde tijden van de dag. Baby’s leren nu ook vaker doorslapen in de nacht. In de middagslaapjes wordt je baby nog af en toe wel wakker maar als het goed is kan je baby nu ook zelfstandig doorslapen voor een periode van 7 tot 9 uur.

Na een periode van een half jaar zou je baby dit slaapritme al eigen gemaakt moeten hebben. Wordt je baby nog steeds regelmatig wakker ’s nachts en kan je baby slecht (door)slapen? Dan zou het heel goed mogelijk kunnen zijn dat het gewenste patroon van inslapen/doorslapen verstoord is.

Slaappatroon baby’s 6 tot 8 maanden

Baby’s van zes tot 8 maanden slapen overdag meestal nog 2 tot 4 keer. De middagslaapjes van je baby zijn van een lengte van ongeveer 1.5 tot 2.5 uur. Een baby vanaf 8.5 maanden zal 1 tot 2 keer slapen op een dag. Deze slaapjes worden verdeeld over de middaguren en ochtenduren. Wanneer je baby de leeftijd van 1 jaar bereikt, zal je baby alleen nog een slaapje rond 12 uur ’s middags doen. Deze slaapjes duren ongeveer 1.5 tot 2.5 uren. Je baby zal ’s nachts doorslapen. Doorslapen betekent hier: 5 uur achtereen doorslapen. Baby’s kunnen in principe zelfstandig door leren slapen zonder de hulp van papa of mama.

Download de BabySlaapGids!