Rust door regelmaat

door Annelot Hofstede26 januari 2012

De voordelen van “Baby Slaap Geheimen”:

  • Je baby én jij worden vrolijker
  • De band tussen jou en je kindje wordt sterker
  • De tijd die je met je baby doorbrengt wordt leuker
  • Je voelt je meer ontspannen
  • Je krijgt weer meer tijd voor jezelf
  • De relatie met je partner verbetert
  • Je baby is minder geprikkeld en geïrriteerd
  • Je zelfvertrouwen als moeder neemt toe
  • Je krijgt meer rust om te genieten van de band met je baby

Klik hier voor meer informatie over “Baby Slaap Geheimen”

Een nieuwe moeder is soms helemaal klaar met alle goedbedoelde adviezen. Je kan je al zo onzeker voelen over alle nieuwe dingen en door de zwangerschapshormonen. Een tip of advies kan dan net even verkeerd vallen. Eén van de kreten die je vaak hoort is “regelmaat”. Je kunt dan denken: “Regelmaat? Wat is dat voor ouderwetse gedachte? Ik neem mijn kind overal mee naar toe en als het moe is, wordt er vanzelf geslapen.” Uiteraard is dat iets wat jij helemaal zelf moet weten. Iedereen doet het op zijn of haar manier. Echter, wanneer je baby of peuter problemen met slapen heeft, zul je automatisch meer regelmaat opbouwen in jullie leven.

Regelmaat geeft je kindje zelfvertrouwen en rust. Door dagelijks in dezelfde volgorde te handelen, weet je kleintje wat er komen gaat. Hierdoor zal hij of zij zich veilig voelen. Je kindje weet wat er van hem of haar verwacht wordt en leert de omgeving helemaal te vertrouwen. Je baby kan door deze regelmaat op vaste tijden gaan slapen, maar dat hoeft niet. Sommige kindjes blijven onregelmatige slaapjes en slaaptijden aanhouden. Probeer dit te accepteren en maak je geen zorgen. Blijf wel vasthouden aan jullie ritme tijdens de wakkere perioden.

Jullie zorgvuldig opgebouwde ritme kan zo nu en dan worden verstoord. Door bijvoorbeeld een ziek kindje, een vaccinatie of omdat de voedingen afgebouwd dienen te worden. Als je kleine schat ziek is, ben je niet met regelmaat bezig. Dan vertroetel je hem of haar de hele dag en wil je niets anders dan een gezond kindje. Weg met die snotneus en die loopoortjes. Is je kleintje eenmaal weer opgeknapt dan zullen jullie het ritme snel weer gevonden hebben.

Bij de verandering in het voedingsschema van je baby, zul je merken dat regelmaat extra belangrijk is. Door hieraan vast te houden zal je baby sneller het nieuwe voedingsschema oppikken. Immers, door de vaste handelswijze weet hij of zij wat er komen gaat. Ook na een drukke dag zal je kindje veel baat hebben bij jullie normale ritme.
In de BabySlaapGids lees je dat regelmaat belangrijk is voor rustige nachten. Denk aan het slaapritueel. Dit zijn terugkerende handelingen op een vast tijdstip zodat je kleintje weet dat het echt tijd is om te gaan slapen. In de BabySlaapGids staan uitgebreide voorbeelden van deze slaaprituelen.

Je zult na een weekje of twee aan je kleintje merken dat hij of zij al helemaal gewend is aan de regelmaat die jullie hebben opgebouwd. Je baby of peuter zal op bepaalde tijdstippen aangeven moe te zijn of honger te hebben. Je baby zal minder huilen en sneller tevreden zijn.  Misschien merk je zelf wel dat jij ook veel baat hebt bij regelmaat. Ben je minder moe en minder snel geïrriteerd. Waardoor je nog meer kunt genieten van je baby of peuter.

Ieder kindje is anders, iedere ouder is anders. Misschien hebben jullie geen regelmaat nodig, gaat het allemaal prima zoals het gaat. Prima toch? Niets aan veranderen. Geniet van je kleintje en van de dingen die jullie doen. Geen regelmaat is jullie regelmaat.

Hoe doen jullie dat? Heb je vanaf dag één regelmaat ingebouwd of ben je meer het type van “we zien wel wat vandaag brengt”? Heb je misschien hele andere ideeën over het begrip regelmaat? Laat hieronder je reactie achter en lees hoe anderen hierover denken.