Nachtvoeding: afbouwen of stoppen?

door Annelot Hofstede4 januari 2011

De voordelen van “Baby Slaap Geheimen”:

  • Je baby én jij worden vrolijker
  • De band tussen jou en je kindje wordt sterker
  • De tijd die je met je baby doorbrengt wordt leuker
  • Je voelt je meer ontspannen
  • Je krijgt weer meer tijd voor jezelf
  • De relatie met je partner verbetert
  • Je baby is minder geprikkeld en geïrriteerd
  • Je zelfvertrouwen als moeder neemt toe
  • Je krijgt meer rust om te genieten van de band met je baby

Klik hier voor meer informatie over “Baby Slaap Geheimen”

Ik kreeg een e-mail van Mary uit Delfzijl, met de volgende vraag:

“Hoe kan ik de nachtvoeding van mijn 16 maanden oude zoontje Sem afbouwen of stoppen?”

Nou, zolang Sem een gezond kindje is van 16 maanden zonder gewichtsproblemen, is er geen reden waarom hij nog steeds de ‘midden in de nacht’ voeding nodig heeft.

Waarschijnlijk zijn er hier 1 of 2 dingen aan de hand:

Veel kindjes zijn gewend aan voeding als ‘slaaphulpmiddel’ waarbij het voeden door mama een manier is geworden om in slaap te komen.

Sem heeft dus geen honger maar het eten is zijn slaapstrategie geworden! Dus ook steeds wanneer hij wakker wordt, verwacht hij dat  zijn mama hem met eten weer in slaap brengt.

Hij is hier aan gewend geraakt.

Mijn eerste suggestie is dat Mary goed kijkt naar het tijdstip waarom Sem naar bed gaat.

Sem wordt dan wakker in zijn bedje gelegd.

Een andere mogelijkheid is dat Sem al zelfstandig in slaap valt wanneer hij naar bed gaat zonder voeding maar nog steeds denkt dat hij gevoed moet worden wanneer hij wakker wordt ’s nachts. Wanneer Sem dus ’s nachts wakker wordt, is de enige manier die hij kent om weer te gaan slapen, voeding krijgen van zijn moeder.

Wanneer dit het geval is, kan Mary het beste de ‘cold turkey‘ (in 1 keer stoppen) methode toepassen. Het probleem met nog 1 keer ‘midden in de nacht’ voeding geven is dat jij het  wel begrijpt dat het maar eenmalig is maar Sem begrijpt dit niet.

Sem verwacht dat wanneer hij maar lang genoeg wakker blijft, zijn mama binnen zal komen en hem eten zal geven.

Dus de beste strategie voor een baby ouder dan 6 maanden is ‘cold turkey’ (in 1 keer stoppen). Dit is duidelijker voor kinderen, minder verwarrend en lost het probleem het snelst op.

Dus Mary, op deze 2 suggesties zou je kunnen focussen, je kunt altijd meer lezen over het ontwennen van hulpmiddelen in de BabySlaapGids die je op mijn website kunt downloaden. Ik besteed een apart hoofdstuk aan het afleren van ‘verkeerde’ slaapgewoonten.