Hoe ik onze slaapproblemen overwon
Voordat we kunnen beginnen met het zelfstandig leren slapen van jouw kindje, wil ik je eerst iets over mij en mijn gezin te vertellen zodat je mij een beetje kunt leren kennen.
Ik vind dit belangrijk omdat ik je er van wil overtuigen dat ik weet waar ik over praat, alle informatie die je in de BabySlaapGids kunt vinden is gebaseerd op de goede resultaten van verschillende slaapexperts en opvoedingsdeskundigen.
Jullie zijn niet de enige ouders die te maken hebben met vermoeidheid, prikkelbaarheid en uitputting als gevolg van te weinig nachtrust.
Ook wij hebben dit meegemaakt, ons dochtertje Rosa heeft maanden iedere nacht gehuild, onze baby kon moeilijk in slaap komen en werd om de haverklap wakker en wilde maar niet doorslapen.
Het niet willen of kunnen doorslapen van onze baby maakte ons wanhopig, hoe konden we het huilen verminderen of stoppen? Hoe konden we onze baby leren slapen en doorslapen?
We spraken met familie en vrienden en kwamen er achter dat meer ouders uitgeput waren door slaapgebrek omdat hun baby moeilijk of slecht kon slapen. Zij zochten hulp, net als wij. Ik was vastbesloten om een oplossing te vinden.
Ik deed onderzoek in artikelen over babyslaapproblemen en andere publicaties m.b.t. slaappatronen van baby’s. De prestigeuze Stanford universiteit in de Verenigde Staten heeft zelfs een slaaplaboratorium waar ze onderzoek doen naar slaappatronen van baby’s en oudere kinderen. U kunt meer informatie vinden over het slaaponderzoek in dit laboratorium op de website van de Stanford universiteit.
Men observeerde dat baby’s hun natuurlijke vermogen om zelfstandig in slaap te vallen en ‘s nachts door te slapen, beter ontwikkelden wanneer zij wakker in hun bedje werden gelegd.
De belangrijkste stap om latere slaapproblemen te voorkomen was: de baby toe te staan om zelfstandig in slaap te vallen.
Veel nieuwe ouders hebben de neiging om hun baby vast te houden en in slaap te wiegen, en al is dit de eerste weken prima, als een doorgaand patroon is het vaak niet goed. Je leert je baby om van jou afhankelijk te zijn om in slaap te komen.
Dit is de meest voorkomende oorzaak van slaapproblemen bij jonge kinderen: ze zijn niet meer in staat om zelfstandig in te slapen of door te slapen wanneer ze ‘s nachts wakker worden.
