Als je ’s nachts niet kan slapen, is mama daar. Om je te troosten, te knuffelen of om gewoonweg bij je te zijn. Wanneer je heel vaak niet kan slapen of doorslapen, helpt mama je. Met de BabySlaapGids, waar ze handige trucjes uit haalt om lekker (door) te kunnen slapen. Mama houdt alle bordjes hoog met een grote glimlach en heel veel liefde. Mama’s hebben dus eigenlijk helemaal geen tijd om ziek te zijn!

Maar, de werkelijkheid is helaas anders. Ook mama’s worden wel eens ziek. En dan? Hoe moet ze dit dan doen? Wie zorgt er voor mama?
Voor alle zieke mama’s: gun jezelf het ziek zijn. Probeer je er niet tegen te verzetten. Kijk of je kan slapen wanneer je kleintje slaapt. Zak onderuit op de bank als je baby of peuter rustig aan het spelen is. Probeer tijd voor jezelf te vinden. Vraag je partner of iemand anders uit je omgeving de zorgtaken van je over te nemen. Zodat jij in bed kan blijven. Leg je kindje uit dat je even niet zo lekker bent en dat je veel wilt slapen zodat je snel weer beter wordt. Hoe klein ze ook zijn, kinderen begrijpen meer dan je denkt.

Als mama zijnde blijf je meestal te lang doorlopen met een griep of zware verkoudheid. Want immers, hoe moet het anders. Moeders denken te snel dat ze onmisbaar zijn. En mama, natuurlijk ben je dat, onmisbaar. Juist daarom is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Je zorgt voor je kind, je partner en  je dierbaren. Vergeet jezelf niet. Ook jij hebt soms verzorging nodig. Even vertroeteld worden door een ander. Voel je niet bezwaard om je partner, moeder of een vriendin om hulp te vragen. Ze zorgen met liefde voor jou.

Moeders zijn geneigd vooral niet te laten merken dat ze er even doorheen zitten. Dat ze beroerd zijn. Of moe. Hierdoor heeft je omgeving vaak niet in de gaten dat je ziek bent. Of echt heel moe. Daarom is het belangrijk om duidelijk te zijn. Draai er niet omheen. Zeg: “Ik ben echt helemaal niet lekker, jij moet vandaag voor ons zorgen.”. Zo weet iedereen waar hij of zij aan toe is.

Lukt het niet om een dagje in bed te blijven omdat er niemand is die je kan helpen? Improviseer dan. Een dagje binnen hangen met mama kan echt een feest zijn voor je kindje. Samen een boekje lezen, naar buiten kijken of een filmpje kijken. Je kleintje zal hier vreselijk van genieten en jij komt een beetje tot rust. Maak je geen zorgen om je kleine schat, die is helemaal gelukkig met mama om zich heen!

Hoe regel jij je zaakjes als je ziek bent? Is jouw partner in de gelegenheid om de dagelijkse beslommeringen op te vangen of vraag je hulp van buitenaf? Ben jij iemand die veel te lang doorloopt met een griep of zware verkoudheid? Laat je verhaal en tips achter en lees de oplossingen van andere moeders.

Deze onrustige perioden kunnen verschillende oorzaken hebben. Je kindje kan meer behoefte aan voeding hebben omdat hij of zij een groeispurt doormaakt of energie nodig heeft om een grote stap in de ontwikkeling te zetten. Kijk goed naar je kindje en de behoeftes. Als je op je kindje afgaat zullen jullie snel weer in een ritme komen. Probeer niet vast te houden aan het “oude” ritme, het is tijd voor een kleine verandering.

Met deze zogenoemde regeldagen geeft je baby aan dat hij of zij meer voeding nodig heeft. Wanneer je borstvoeding geeft zal je lichaam meer melk aanmaken doordat er vaker gedronken wordt. Met flesvoeding zul je merken dat je kindje niet meer genoeg heeft en een grotere fles wil. Meestal duurt zo´n periode twee tot drie dagen en daarna vinden jullie weer rustig aan een ritme.

Zijn jullie nachten duidelijk verstoord door deze dagen, breng dan de rustige nachten terug met behulp van de BabySlaapGids. Ben je bekend met de BabySlaapGids, kies dan voor dezelfde methode als voorheen. Je kindje zal snel het oude slaapritme weer oppakken. Ben je nog niet bekend met de BabySlaapGids, lees deze rustig door en kies de methode die het best bij jullie past. Het is een paar dagen doorbijten voordat de rust weer terug is in huis. Vergeet niet dat het tij echt weer zal keren.

Spanningen kunnen ook onrust bij je baby of peuter veroorzaken. Kijk naar de baby en pas je aan. In tijden van spanning heeft je kindje houvast nodig. En dat ben jij. Probeer je kleintje zoveel mogelijk uit de spanningsvelden weg te houden. Ben je heel gespannen omdat je bijvoorbeeld problemen op je werk hebt, zorg dat je kunt ontspannen als je kindje in de buurt is. Door je focus op je ademhaling te leggen, merk je dat je meer ontspannen wordt. Of ga iets leuks doen, trek erop uit, zoek afleiding. Je baby of peuter is ontspannen wanneer jij dat bent. Spreek met je partner af ruzies niet uit te vechten waar de baby bij is, dit heeft grote invloed op de gemoedstoestand van je lieve, kleine kindje.

Verandering van omgeving, bijvoorbeeld een verhuizing, een nieuw kamertje, voor het eerst naar opa en oma. Allemaal factoren die onrust kunnen geven. Je baby heeft behoefte aan bekende spulletjes en luchtjes in een nieuwe omgeving. Dit kan een knuffel zijn, speelgoed, een dekentje of een shirtje van mama. Zo zal hij of zij zich veilig voelen. Probeer hier het slaapritueel te houden zoals altijd. Ook hier klampt je kleintje zich aan vast. Dit is bekend. Willen de nachten niet meer lukken, dan kan de BabySlaapGids hier een perfect hulpmiddel bij zijn.

Merk jij veranderingen bij je kleintje als jij niet lekker in je vel zit? Had je snel door dat je baby jullie voedingsritme aan het wijzigen was? En hoe ga je hiermee om? De BabySlaapGids is heel benieuwd naar jullie verhalen en vragen. Hieronder kun je je verhaal kwijt en lezen hoe anderen met onrustige kindjes omgaan.

Helaas is dat niet mogelijk, of eigenlijk: gelukkig is dat niet mogelijk. Het is wel heel begrijpelijk. Je houdt zoveel van je kleintje dat je dit gevoel zo lang mogelijk vast wil houden. Wees niet bang, die gevoelens veranderen nooit. Hoe groot je kindje ook is. Iedere leeftijd is weer anders en je zult nog vaak aan het glazen doosje denken.
Je baby zal opgroeien tot een zelfstandig persoon. Iedere dag zul je merken dat hij of zij weer ietsje veranderd is. Stel, je maakt elke dag een foto van je kanjer, dan zul je op iedere foto kleine verschillen ontdekken. Zo is het leven, je kan de tijd niet tegenhouden.

Vergeet niet te genieten van ieder moment. Natuurlijk zijn er momenten die je zo lang mogelijk vast wilt houden. Jullie hebben een slaapritme gevonden met behulp van de BabySlaapGids, waardoor jullie allemaal lekker uitgerust zijn. Je baby of peuter is heerlijk aan het spelen en is vrolijk. Jij voelt je intens gelukkig wanneer je naar je kleintje kijkt. Sta heel even stil bij dit soort momenten, sla ze op in je hart en leef weer verder in het nu. Het volgende mooie moment staat alweer om de hoek op je te wachten. Ben je erg bang dat je dit moment zult vergeten? Schaf een klein boekje aan en schrijf deze momenten hierin op. Altijd leuk om later nog eens terug te lezen.

Door krampachtig aan de speciale momenten vast te houden en hierin te blijven hangen, leef je in het verleden. Je vergeet in het nu te leven waardoor je misschien het volgende speciale moment mist. En het is juist zo fijn om te kunnen genieten van het moment. Stel jezelf zo nu en dan de vraag: “Ben ik met mijn gedachten hier en nu? Of ben ik in mijn hoofd druk met allerlei zaken die nog moeten gebeuren?”. Op deze manier herinner je jezelf om je aandacht bij het moment te houden en maak je het jezelf makkelijker om nog meer te kunnen genieten.

Je kunt overvallen worden door een enorm gevoel van verdriet. Juist omdat de tijd zo snel gaat en je kleintje ineens zo groot wordt. Laat je tranen dan lopen, ook dit hoort erbij. Deze tranen worden juist veroorzaakt door alle mooie en bijzondere momenten. Deze tranen betekenen dat je heel erg geniet van je kleintje en van jullie mooie leven.

Komt dit je bekend voor? Op welke momenten zou jij de tijd wel stil willen zetten? Beschrijf hieronder jouw moment en lees welke momenten speciaal zijn voor andere mama’s.

Regelmaat geeft je kindje zelfvertrouwen en rust. Door dagelijks in dezelfde volgorde te handelen, weet je kleintje wat er komen gaat. Hierdoor zal hij of zij zich veilig voelen. Je kindje weet wat er van hem of haar verwacht wordt en leert de omgeving helemaal te vertrouwen. Je baby kan door deze regelmaat op vaste tijden gaan slapen, maar dat hoeft niet. Sommige kindjes blijven onregelmatige slaapjes en slaaptijden aanhouden. Probeer dit te accepteren en maak je geen zorgen. Blijf wel vasthouden aan jullie ritme tijdens de wakkere perioden.

Jullie zorgvuldig opgebouwde ritme kan zo nu en dan worden verstoord. Door bijvoorbeeld een ziek kindje, een vaccinatie of omdat de voedingen afgebouwd dienen te worden. Als je kleine schat ziek is, ben je niet met regelmaat bezig. Dan vertroetel je hem of haar de hele dag en wil je niets anders dan een gezond kindje. Weg met die snotneus en die loopoortjes. Is je kleintje eenmaal weer opgeknapt dan zullen jullie het ritme snel weer gevonden hebben.

Bij de verandering in het voedingsschema van je baby, zul je merken dat regelmaat extra belangrijk is. Door hieraan vast te houden zal je baby sneller het nieuwe voedingsschema oppikken. Immers, door de vaste handelswijze weet hij of zij wat er komen gaat. Ook na een drukke dag zal je kindje veel baat hebben bij jullie normale ritme.
In de BabySlaapGids lees je dat regelmaat belangrijk is voor rustige nachten. Denk aan het slaapritueel. Dit zijn terugkerende handelingen op een vast tijdstip zodat je kleintje weet dat het echt tijd is om te gaan slapen. In de BabySlaapGids staan uitgebreide voorbeelden van deze slaaprituelen.

Je zult na een weekje of twee aan je kleintje merken dat hij of zij al helemaal gewend is aan de regelmaat die jullie hebben opgebouwd. Je baby of peuter zal op bepaalde tijdstippen aangeven moe te zijn of honger te hebben. Je baby zal minder huilen en sneller tevreden zijn.  Misschien merk je zelf wel dat jij ook veel baat hebt bij regelmaat. Ben je minder moe en minder snel geïrriteerd. Waardoor je nog meer kunt genieten van je baby of peuter.

Ieder kindje is anders, iedere ouder is anders. Misschien hebben jullie geen regelmaat nodig, gaat het allemaal prima zoals het gaat. Prima toch? Niets aan veranderen. Geniet van je kleintje en van de dingen die jullie doen. Geen regelmaat is jullie regelmaat.

Hoe doen jullie dat? Heb je vanaf dag één regelmaat ingebouwd of ben je meer het type van “we zien wel wat vandaag brengt”? Heb je misschien hele andere ideeën over het begrip regelmaat? Laat hieronder je reactie achter en lees hoe anderen hierover denken.

Hoe dan ook, de zorg voor je baby zal in andere handen komen te liggen wanneer jij aan het werk bent. Dit kan een gastouder zijn, opa en oma, een papadagje, een vriendin of een professionele kinderopvang. Thuis heb je helemaal een ritme gevonden, al dan niet met hulp van de BabySlaapGids. Je baby slaapt heerlijk overdag en de nachten zijn rustig. Je hebt het helemaal onder controle. Je maakt je zorgen. Je hebt zo hard gewerkt en zoveel geduld gehad om een goed slaapritme te vinden. Hoe moet dat nu? Zal mijn baby wel slapen bij een ander? Hebben ze op het kinderdagverblijf wel tijd om zich om mijn kleintje te bekommeren? Zal oma niet te snel haar kleinkind uit bed halen wanneer de kleine huilt? Allemaal volkomen natuurlijke zorgen.

Je baby is veel flexibeler dan jij denkt. Hij of zij zal zich snel aanpassen aan de nieuwe situatie. Misschien slaapt je kleintje juist makkelijker op het kinderdagverblijf omdat hij of zij gelijk met andere kindjes naar bed gaat. Misschien huilt je kindje bij het gastoudergezin helemaal niet. Of heeft oma helemaal geen problemen met het naar bed brengen. Probeer je zorgen los te laten. Je laat je kleintje achter bij mensen die om je baby geven en weten wat ze doen.

Geef een knuffeltje van thuis mee wanneer je baby naar de opvang gaat. Hierdoor zal je kleintje zich nog veiliger voelen. De geur van thuis. Leg het opvangadres duidelijk uit wat de slaaptijden thuis zijn. Vertel over jullie slaapritueel. Hebben jullie nog geen slaapritueel? In de BabySlaapGids staan een aantal voorbeelden van een slaapritueel. Vergeet echter niet dat de kans groot is dat je kleintje een ander ritme op zal bouwen bij de opvang. Dit is helemaal niet erg. Het belangrijkste is dat je kleintje zich veilig voelt en lekker slaapt.

Breng je je baby naar een opvang waar meer kindjes zijn, dan zal je kleintje daar wat langer huilen voordat hij of zij uit bed gehaald wordt. Maak je ook hier geen zorgen om. Het is niet gevaarlijk en je kindje zal hier niets aan over houden. De aandacht moet nu eenmaal worden verdeeld over meerdere kindjes. Hier leert je kleintje van. De leidsters of de gastouders zijn ervaren genoeg om te weten wanneer je baby overstuur begint te raken. En zover zullen ze het niet laten komen.

Jij en je baby zullen moeten wennen aan de nieuwe situatie. Geef dit wat tijd. Je baby zal in de beginperiode wat meer vermoeid zijn. Jij zal je wat meer zorgen maken om je kleintje. Maar alles went en heel snel zullen jullie als vanzelf in dit nieuwe ritme gegroeid zijn.

Vooral tijdens de eerste weken zul je genoeg adrenaline hebben en kun je de hele wereld aan. Na een tijdje merk je dat je eigenlijk wel moe bent. Je kijkt wat meer om je heen en je herinnert je dat er een heel leven naast dat van jou en je baby is. Je kijkt eens in de spiegel en je vraagt je af waar toch die frisse, vrolijke en altijd leuk uitziende meid gebleven is. De nachten breken je op. Die joggingbroek is lekker makkelijk en je hoeft vandaag toch de deur niet uit. Dus haren wassen is niet nodig, dat kan morgen ook. Je voelt je een beetje somber en hebt het idee dat je alleen nog maar een moeder bent. Je neemt dit je partner misschien kwalijk. Want die is in jouw ogen altijd aan het werk en heeft een leven naast jullie kindje.

Troost jezelf met de gedachte dat alle moeders door deze periode heen gaan. Wees realistisch en niet te hard voor jezelf. Vooral een eerste kindje kost enorm veel energie. Alles is nieuw en spannend. Het kost tijd om een nieuw ritme te vinden. Logisch dat je hier nu je energie in steekt. Op het moment dat jij je bedenkt dat je alleen nog maar een moeder bent, is het tijd voor actie. “Nog maar een moeder” ben je nooit, je bent en zult altijd moeder zijn. Het mooiste beroep op deze wereld. Maak van je negatieve gedachte een positieve: “Ik zal altijd vol overgave moeder zijn, maar ik wil ook vol overgave mezelf blijven.”

Je oude leventje krijg je niet meer terug, maar de leuke dingen uit dat oude leventje kun je weer gewoon oppakken. Je wilt meer energie? Ga weer sporten, met je vriendinnen op stap of andere dingen doen waar je voorheen energie van kreeg. De gebroken nachten pak je aan met behulp van de BabySlaapGids. Zodat je straks weer door kan slapen en de dag uitgerust begint. De joggingbroek leg je in de kast voor een regenachtige, luie zondag. Zorg dat je baby veilig ligt, spring onder de douche om jezelf even lekker op te frissen. Trek iets aan waarin je je vrouwelijk en zelfs een beetje sexy voelt. Vandaag de deur niet uit? Waarom niet? Pak je kindje in en ga er uit. Even een praatje maken bij een vriendin of een wandeling naar de supermarkt.

Vergeet niet, jij hebt zelf de controle. Blijf niet hangen in een cirkel. Hoe moeilijk het lijkt, na de eerste stap wordt het makkelijker. Wil je graag een oude hobby oppakken, maar lukt dat niet vanwege gebrek aan oppas? Maak het bespreekbaar met je partner en zoek samen naar een oplossing. 
Ben je heerlijk aan het genieten van je kleintje en heb je helemaal geen behoefte om iets te ondernemen? Dan doe je het niet. Doe waar jij je lekker bij voelt. Maak je niet druk om wat anderen denken en oordeel niet over anderen. Het is jouw leven, jouw joggingbroek.

In de BabySlaapGids lees je dat het opbouwen van een slaapritueel  cruciaal is voor het terugkrijgen van de rustige nachten. Door het gebruik van een slaapritueel voelt je kindje zich veilig en geborgen. Je baby of peuter weet precies wat er komen gaat. Bouw ’s morgens ook een klein ritueel in. Bijvoorbeeld het samen opendoen van de gordijnen. Zo weet je kindje dat het ochtend is en door deze dagelijkse handeling voelt je baby zich veilig.

Knuffelen! Je kunt er waarschijnlijk niet genoeg van krijgen. Lekker kroelen met je baby of peuter. Heerlijk de geur van je kindje opsnuiven en hem of haar overladen met kusjes. Goed voor jou en voor je kindje. Door het lichaamscontact en de aandacht voelt je kleine prins of prinses zich veiliger dan ooit. Jij bent zijn of haar houvast in de grote, onbekende wereld. Je baby troosten tijdens een flinke huilbui heeft hetzelfde effect.  Je baby voelt zich begrepen en geborgen.

Je zult merken dat je baby een voorkeur ontwikkelt voor een bepaald knuffelbeestje. Laat je kindje hierin helemaal zijn of haar eigen gang gaan. Dit beestje wordt de komende jaren zijn of haar beste vriendje. Met deze knuffel in de buurt zal je kleintje zich veilig voelen, ook wanneer hij of zij verdriet heeft. Je kunt het uitkiezen van deze knuffel wel een beetje manipuleren door een knuffel enkele nachtjes  mee te nemen in je eigen bed. De knuffel zal naar papa of mama ruiken en hierdoor een ‘streepje voor’ hebben.  Zorg dat je een tweede exemplaar in huis hebt van deze knuffel, mocht de ander onverhoopt kwijt raken. Wissel de knuffels af en toe even om, zodat het “reserve exemplaar” de geur van je kindje krijgt.

Probeer je baby altijd in het eigen bedje te laten inslapen en doorslapen. Natuurlijk zal je kleintje wel eens in de box of in jouw armen in slaap vallen. Maar zorg ervoor dat de belangrijkste slaapplek het bedje is. Je baby of peuter voelt zich veilig in zijn of haar eigen omgeving. Je hebt dit kamertje immers met veel liefde en aandacht voor jouw kindje gecreëerd. Naast jouw armen, bestaat er voor jouw lieve, kleine mensje bijna geen veiliger plekje.

Goede voornemens, misschien heb je er al een paar bedacht. Meer bewegen, meer sparen, meer tijd met je gezin doorbrengen. Allemaal hele goede en haalbare voornemens. Een ander goed voornemen kan zijn om meer aan jezelf te denken. Dat is helemaal niet egoïstisch. Je bent een leukere moeder, vrouw, vriendin, dochter, collega, buurvrouw wanneer je in eerste instantie goed voor jezelf zorgt.

Beloof jezelf dat je in 2012 tijd neemt voor jezelf. Om dat ene boek eindelijk eens te lezen. Om één keer per maand naar de sauna te gaan. Of de bioscoop. Om een half uurtje per dag helemaal niets te doen. Door rustpunten in te plannen, zul je meer energie hebben om te kunnen genieten van je baby of je peuter. Je bent ’s avonds niet meer zo moe, waardoor je je relatie met je partner de aandacht kunt geven die zo nodig is. Liefde is immers een werkwoord.

Verwen jezelf af en toe. Geef jezelf een schouderklopje omdat je de leukste moeder van de wereld bent. Want dat ben je. Koop een klein presentje. Helemaal voor jou alleen. Trakteer jezelf op een gezichtsbehandeling bij de schoonheidspecialiste. Vraag of je partner wat eerder thuis komt om te koken. Kun jij lekker met de kleine spelen of rustig met een drankje op de bank zitten.

Eis niet te veel van jezelf. Niemand is perfect en niemand hoeft perfect te zijn. Morgen kun je ook stofzuigen en het toilet schoonmaken. Je baby merkt niet dat zijn of haar broekje niet gestreken is. Een verjaardag vergeten? Een lief kaartje of belletje lost dat weer op. Anderen begrijpen meer dan je denkt,

Geniet! Van je kleintje, je partner en de mensen van wie je houdt. Van een ochtendje langer blijven liggen. Van een drankje en een hapje. Gun jezelf verdriet en tranen. Die horen er ook bij. Maak je niet druk om wat je denkt te missen. Wees tevreden met wat je hebt, het gras zal altijd groener blijven bij de buren.

Zo zijn er veel goede voornemens, misschien wil je niet meer onzeker zijn. Wil je eindelijk een andere richting inslaan op werkgebied. Contact zoeken met een dierbaar iemand die je al een hele tijd niet gesproken hebt. Een vriendschap die teveel energie kost verbreken. Nog een kleintje erbij. Verhuizen.

Ga eens rustig zitten en luister naar je hart. Wat wil jij in 2012 bereiken? Het hoeven geen grote of onbereikbare voornemens te zijn. Een kleine verandering is soms al voldoende om anders in het leven te staan. Schrijf je wensen op zonder erover na te denken. Rechtstreeks uit je hart. Leg het lijstje daarna weg. Lees in het nieuwe jaar je lijstje nog eens door en schrijf op hoe je deze dingen kunt bereiken. Stap voor stap. En het hoeft niet morgen. Als het in 2012 niet lukt, dan lukt het zeker in 2013. Neem de tijd, je bent er mee bezig.

Zorg goed voor jezelf in 2012, dan zorg je automatisch nog beter voor je omgeving!

Je hebt weken gewerkt aan een doorslapend kindje. De BabySlaapGids is hier een goede leidraad bij geweest en alles lijkt in kannen en kruiken. Maar dan, zo rond die gezellige kerstdagen, zijn er ook die immens harde knallen. Jongeren die niet kunnen wachten om met vuurwerk te beginnen. Je baby of peuter kan hier erg van schrikken. Vooral ’s avonds wanneer het stil is, lijkt het soms alsof het naast het bedje wordt afgestoken. Sommige baby’s schrikken wakker en slapen weer rustig verder. Kindjes kunnen zo vast slapen, dat ze de knal niet eens horen. Echter, er zijn er ook die schrikken en niet meer door willen slapen. En ook de volgende avond beginnen te protesteren zodra ze het kamertje binnenkomen.

Is alles nu voor niets geweest? Staan de komende weken weer in het teken van slapeloze nachten? Dat hoeft gelukkig niet. Je kindje kan na deze onrustige dagen weer snel in zijn of haar ritme komen. Pak de BabySlaapGids er bij en gebruik dezelfde methode, tips en adviezen als hiervoor. Je baby of peuter zal een paar daagjes nodig hebben, maar jullie zullen de rustige nachten snel weer terug vinden.

Je kleine engeltje is geschrokken. Zorg dat je kleintje zich veilig voelt. De feestdagen zijn waarschijnlijk een onrustige periode voor je kindje. Veel dingen zijn anders. Jullie zijn vrij, er is meer visite of jullie gaan wat meer weg. Misschien later naar bed. Of een middagslaapje overslaan. Jij bent de veilige haven voor je lieve kindje. Zolang jij er bent om hem of haar de knuffelen, kussen en troosten, gaat het goed met je baby.

Haal je kindje uit bed en vertroetel de kleine, leg uit wat vuurwerk is en dat er niets is om bang voor te zijn. De toon van je stem zal je baby of peuter kalmeren. Wil je kleintje niet direct weer het bedje in? Push hem of haar niet. Blijf gezellig op het kamertje zitten keuvelen, of ga even naar een andere kamer. Laat je baby gewoon in je armen in slaap vallen. De volgende avond doe je precies hetzelfde. Probeer of je kleintje naar het eigen bedje wil, maak er geen punt van als dat niet het geval is. In het nieuwe jaar komt het allemaal weer goed met hulp van de BabySlaapGids. Er lopen veel dingen anders tijdens deze gezellige dagen.

Is het verstandig om je baby wakker te maken op oudejaarsavond? Jij kent je kindje. Luister naar je gevoel. Heeft je kleintje helemaal geen last van de knallen en wil je hem of haar liever laten liggen, dan doe je dat. Je bent immers zo bij je baby, mocht hij of zij toch wakker worden. Wil je je kindje graag bij je hebben om middernacht? Gewoon doen. Maak je kleintje rustig wakker en geniet van elkaar. Maak je niet druk om wat anderen zeggen, het is jouw kindje. De start van jullie nieuwe jaar!

Al deze beslissingen neem je alleen. Wat goed! Ondanks alle zorgen en de zware nachten geniet je iedere dag weer van je kleintje. Je staat met een glimlach op en wekt met een vrolijk gezicht je baby of peuter. Je zorgt ervoor dat je baby niets te kort komt. Dat hij of zij voldoende eet en drinkt. Dat alle kleertjes schoon in de kast liggen. Dat het huis gezellig is. Dat er geld verdiend wordt om jou en je kleintje te onderhouden. Dat je baby in goede handen is wanneer je dit aan het doen bent. Iedereen is altijd welkom en opgewekt zorg je ervoor dat je gasten niets te kort komen. Je maakt tijd om met je baby te knuffelen, een boekje te lezen en te spelen. Ondertussen bel je de loodgieter omdat het toilet verstopt is en betaal je de rekeningen op tijd. En dat doe jij allemaal in je eentje! Sta je daar wel eens bij stil? Hoe fantastisch het is dat jij dit allemaal doet?

Vergeet jezelf niet. Geef je zelf regelmatig een schouderklopje, dat verdien je. Verwen jezelf met die cd die je al tijden wilt hebben of een goed boek. Want jij regelt het toch maar allemaal! Wanneer het je soms teveel wordt, vraag dan hulp aan je omgeving. Vaak ziet je omgeving jou als die sterke persoon die het allemaal wel redt. Door je kwetsbaar op te stellen, laat je zien dat je af en toe hulp nodig hebt. Of gezelschap, wanneer je ’s avonds uitgeteld op de bank zit. Ook de wat zwaardere problemen deel je met iemand die dichtbij staat. Zo sta je er niet helemaal alleen voor. Vergeet niet dat er mensen om je heen staan die om je geven en het beste met je voor hebben.

Zorg dat je wereld niet te klein wordt. Vind oppas voor je kleintje zodat je er even tussenuit kan. Een avondje naar de bioscoop of een middagje naar de sauna. Een weekendje weg zonder je kleintje kan heel verfrissend werken. Je komt opgeladen thuis en kan er weer helemaal zijn voor je kleine wondertje.

Alleen een kindje opvoeden is niet makkelijk, maar ook in gezinnen waar wel twee ouders zijn loopt het niet altijd van een leien dakje. Denk aan de positieve kanten. Je mag alle beslissingen alleen nemen. Je hoeft niet eindeloos te overleggen. Je kunt je volle aandacht aan je kindje geven, wanneer jij dat wilt. Je hoeft deze niet te verdelen tussen je baby en je partner. En andersom, je hoeft de aandacht van je kindje met niemand te delen. Alle knuffels zijn voor jou!

Als jij ’s avonds uitgezakt in je oude joggingbroek op de bank wilt zitten, kun je dat doen. Zonder je druk te maken of je partner je nog wel aantrekkelijk vindt. Zie je het soms niet meer zitten? Benoem alle positieve kanten van een alleenstaande ouder. Zodra je begint zul je je al beter voelen. En vergeet niet dat alles zo weer anders kan zijn. Over een half jaar ben je misschien wel aan het kibbelen met een partner over iets onbenulligs. En verlang je heel soms, heel stiekem terug naar dat avondje alleen op de bank. In je oude joggingbroek.