Doe eens een dagje helemaal niets!

Soms kun je het gevoel krijgen dat het leven je voorbij schiet. Altijd maar onderweg en bezig. In de huidige tijd heerst het idee dat je altijd bezig moet zijn. Een gezin, een leuke baan, een paar avonden per week naar de sportschool en dan ook nog een groot sociaal leven. En dat alles moet je bijhouden, anders hoor je er niet meer bij. Word je niet meer gewaardeerd. Zo voelt het. Niet zeuren over een slapeloze nacht omdat je baby niet wil slapen. Niet klagen over het feit dat je meer tijd met je kindje of kindjes zou willen doorbrengen. Niet laten merken dat je je zorgen maakt over het slaapgedrag van je kleintje. Een glimlach op je vermoeide gezicht en er weer gewoon voor gaan!

Toch begint het te knagen, je wilt meer genieten van de kleine momenten. Je zou willen dat je je gedachten even zou kunnen stilzetten. Door alle drukte en stress blijf je maar malen. Terwijl je nu voor 100% met je aandacht bij je kindje wilt zijn. Niet alleen tijdens het oplossen van jullie onrustige nachten met behulp van de BabySlaapGids, maar ook als je baby bijvoorbeeld met een voetje aan het rommelen is. Door het gehaast en altijd maar bezig zijn mis je dit soort momentjes.

Jij kan hier verandering in brengen. Fluit jezelf terug. Zeg tegen jezelf dat je niet altijd bezig hoeft te zijn. Het gaat er niet om of de buurvrouw vindt dat je alweer op die bank zit. Het gaat om jou. En om je gezin. Want dit is jouw leven. Als jij een hele ochtend op de bank wilt zitten, wel of niet met je baby, doe dat dan gewoon. In het begin zul je je raar voelen. Schuldig. Je zult denken aan alle dingen die je eigenlijk zou moeten doen. Je ergert je aan kruimels op de vloer of het handafdrukje op dat raam. Je denkt aan de stapel schone was die opgevouwen moet worden. Blijf volhouden, blijf lekker zitten. Doe wat ademoefeningen of lees een boekje. Na een poosje zul je je al beter voelen en zullen je zintuigen scherper zijn. Zo maar zit je plots te genieten van even helemaal niets doen.

Plan zulke momenten voor jezelf in. Hoe gek dat ook klinkt. Anders doe je het namelijk niet. Dan komt het er niet van. Terwijl het zo goed voor je is. Je hoeft niet altijd te presteren. Gewoon even doen waar jij zin in hebt. Dat ontspant. En het hoeft niet zo te zijn dat je de hele dag in je pyjama door je huis scharrelt. Hoewel, een pyjamadag met je kleintje natuurlijk heerlijk is. Een doelloze wandeling is ook een prima manier om even helemaal niets te doen. Of rommelen in de tuin, terwijl je baby bij je in de wagen ligt. Je zult steeds meer dingen ontdekken waar jij ontspannen van wordt. Verveel je je? Geeft niets, ook vervelen helpt bij het ontspannen. Je hoeft even helemaal niets. Het enige wat je moet is je niet druk maken over wat er nog allemaal moet gebeuren.
Door af en toe helemaal niets te doen, zul je meer kunnen genieten van de kleine dingen om je heen. Je merkt dat je minder snel wordt afgeleid door je gedachten. Je bent met je volle aandacht bij je kleintje en geniet van zijn of haar kleine teentjes.